Турник

[RODYA]

Ребята кто занимается на турнике или висит на нём, все сюда! Поделимся опытом!

[Zeo]

Переместил в наш раздел ; D

[Prottoss of GZ wow]

15 раз подтянусь ;D

[Andreo]

Я тоже раз 15 сделаю и еще всякими элементами увлекаюсь !
Воркаут рулит !

[Wa2rior]

Я тоже раз 15 сделаю и еще всякими элементами увлекаюсь !
Воркаут рулит !

Флаг сделаешь?

[Prottoss of GZ wow]

Турник отстойный воркаут, тело не хера не строит. Вот бруси и шыре тебя зделают и сиськи будут, 4 захода по 10 на день))

[Wa2rior]

c 10 раз ты накачаешься))

[Andreo]

Флаг сделаешь?

Не флаг не сделаю, учусь !
@Prottoss
На брусьях тоже занимиюсь.

[Prottoss of GZ wow]

чё за флаг? выход на две?

[De$troyer]

я раньше примерно пол года ходил на турник во двор, подтягивался 19 раз, на брусьях отжимался 35, выход на 2 делал 6 раз.
Потом насмотрелся всяких видео в интернете. Понял что 98% людей, занимающихся на турнике во дворах конченные дегенераты, завистливые, тупорылые и с неибически раздутым чсв. Короче забил хуй

[Andreo]

чё за флаг? выход на две?

Берешся за трубу турника, которая стоит вертикально,берешся за нее двумя руками и отрываеш ноги от земли и держишся горизонтально !
https://sobitie.com.ua/sites/default/...er_turnik1.JPG

[Prottoss of GZ wow]

я раньше примерно пол года ходил на турник во двор, подтягивался 19 раз, на брусьях отжимался 35, выход на 2 делал 6 раз.
Потом насмотрелся всяких видео в интернете. Понял что 98% людей, занимающихся на турнике во дворах конченные дегенераты, завистливые, тупорылые и с неибически раздутым чсв. Короче забил хуй

дада год назад я каждый день ходил а вот в этом году с братом сходил раза 2 может за всё время в Беларусии)

[RODYA]

РЕбята всё херня!!)) Не буду хвалиться но испанского и выход принца я умею! Это сложные элементы))

- - - Updated - - -

Ну офицерский само собой, и крабики тож)

[Wa2rior]

я раньше примерно пол года ходил на турник во двор, подтягивался 19 раз, на брусьях отжимался 35, выход на 2 делал 6 раз.
Потом насмотрелся всяких видео в интернете. Понял что 98% людей, занимающихся на турнике во дворах конченные дегенераты, завистливые, тупорылые и с неибически раздутым чсв. Короче забил хуй

Бросил из-за других дураков.
Мда...

- - - Updated - - -

РЕбята всё херня!!)) Не буду хвалиться но испанского и выход принца я умею! Это сложные элементы))

- - - Updated - - -

Ну офицерский само собой, и крабики тож)

Не выебывайся, вообще-то это базовые элементы.
Царский или полотенце сделай хотя бы, а потом что-то говори.

[Prottoss of GZ wow]

Петушиная тема.... Выебон пошел